Cuando el calor también trabaja: clima, bienestar laboral y salud mental

*Artículo – colaboración para «La Voz de tu Comarca».  www.lavozdetucomarca.info

*(Publicación gratuita impresa / digital del Camp de Morvedre, Nº 271 del 18/06/2026, Pág. 3).

Las altas temperaturas ya forman parte de nuestro día a día. Cada verano parece llegar antes y con más intensidad. Y solemos pensar en los efectos físicos del calor como fatiga, deshidratación o dificultades para dormir, pero existe otra consecuencia menos visible: su impacto sobre el bienestar laboral y la salud mental.

Desde la Psicología del Trabajo y la Psicología de la Intervención Social sabemos que las condiciones ambientales influyen directamente en cómo pensamos, sentimos y nos relacionamos. El clima no es sólo un factor meteorológico, sino que también es un factor psicosocial que puede afectar al rendimiento, la motivación y la convivencia en los entornos laborales.

Cuando las temperaturas son elevadas durante varios días seguidos, nuestro organismo debe dedicar más recursos a regularse, lo que puede traducirse en:

De hecho, no es casualidad que durante las olas de calor aumenten las quejas relacionadas con la fatiga mental y la sensación de saturación. Es decir, que lo que muchas veces interpretamos como falta de motivación puede ser, en realidad, una respuesta normal del organismo a unas condiciones ambientales exigentes.

Desde una perspectiva psicosocial, es importante evitar la idea de que cada persona debe adaptarse sola al calor. Sabemos que el bienestar laboral depende también de cómo las organizaciones responden a estas circunstancias. Y la evidencia científica muestra que medidas relativamente sencillas pueden marcar una gran diferencia: