*Artículo – colaboración para «La Voz de tu Comarca». www.lavozdetucomarca.info
*(Publicación gratuita impresa / digital del Camp de Morvedre, Nº 217 del 25/01/2024, Pag. 3).
Por estas fechas, es muy común que hayamos reflexionado sobre el año que ha acabado y sobre nuestras vidas, y que establezcamos propósitos y objetivos para el nuevo año.
Si bien es habitual que nos centremos en metas personales como mejorar la salud o aprender algo nuevo, también es básico que no pasemos por alto la importancia de proponernos objetivos específicos relacionados con nuestro entorno laboral.
Aquí te ofrezco algunas reflexiones sobre cómo tus propósitos de año nuevo pueden tener un impacto positivo en tu bienestar laboral:
1.- Establece metas profesionales claras. Definir metas específicas relacionadas con tu carrera o profesión puede ser un poderoso motor de motivación. Ya sea que estés buscando ascender en tu puesto actual, desarrollar nuevas habilidades o explorar oportunidades en un campo diferente, tener objetivos claros te proporcionará dirección y sentido de propósito en tu trabajo diario.
2.- Enfócate en el equilibrio entre trabajo y vida. Muchas veces, nos dejamos absorber por nuestras responsabilidades laborales y descuidamos nuestro bienestar personal. Este año, proponte establecer límites saludables entre tu trabajo y tu vida. Programa tiempo para descansar, desconectar y disfrutar de actividades que te apasionen fuera del entorno laboral. Un equilibrio adecuado contribuirá no solo a tu felicidad personal sino también a un desempeño laboral más efectivo.
3.- Mejora tus relaciones en el trabajo. Las relaciones laborales juegan un papel fundamental en nuestro bienestar. Considera establecer como propósito fortalecer tus conexiones con colegas, supervisores y subordinados. Un ambiente de trabajo positivo y de apoyo contribuirá significativamente a la satisfacción laboral y al rendimiento general del equipo.
4.- Desarrolla habilidades de manejo del estrés. La carga laboral, demasiado a menudo, puede ser abrumadora. Este año, enfócate en desarrollar habilidades efectivas de manejo del estrés. Esto puede incluir prácticas como la asistencia psicológica, el ejercicio regular o la gestión eficiente del tiempo. Aprender a lidiar con el estrés de manera constructiva beneficiará tanto a tu bienestar emocional como a tu rendimiento laboral.
5.- Apuesta por el aprendizaje continuo. El mundo laboral está en constante evolución. Ya sea mediante tu participación en cursos o la consecución de nuevas acreditaciones, el compromiso con tu desarrollo profesional mejorará, no solo tu valía sino también tu satisfacción personal.
En resumen, que plantearte unos propósitos y objetivos bien definidos pueden marcar la diferencia en tu bienestar laboral. Tómate tu tiempo para reflexionar sobre lo que realmente deseas lograr y establece metas realistas y alcanzables.
Al hacerlo, no solo estarás dando forma a tu futuro profesional, sino también contribuyendo a un entorno laboral más saludable y satisfactorio para ti y tus compañeros/as de trabajo.
Por supuesto, ya sabemos que es responsabilidad de las empresas el fomento, promoción y facilitación de la salud y bienestar de sus empleados/as, por tanto, también necesariamente deben estar entre sus objetivos y estrategias de año nuevo como clave del éxito, crecimiento y bienestar de todos y todas.
