PEC®: Psicólogo/a Especialista en Coaching.
La International Society for Coaching Psychology (ISCP, 2011) define que la práctica de la Psicología Coaching es un proceso para aumentar el bienestar y el desempeño de las personas, en su vida personal y profesional. Se trata de la aplicación sistemática de la Psicología en un contexto de Coaching para la mejora de la experiencia de calidad de vida, el desarrollo y el funcionamiento óptimo de individuos, grupos y organizaciones.
Los seres humanos somos esclavos de una sutil paradoja: hemos sido capaces de conquistar la Luna, pero no a nosotros mismos. Estamos tan obsesionados con lo que ocurre afuera, que no queremos ver lo que nos pasa dentro.
El egoísmo, la negatividad, el vacío existencial, la tristeza, la angustia, y todo el sufrimiento que estamos cosechando como humanidad, son indicadores claros de que nos estamos equivocando al priorizar el desarrollo externo antes que apostar por el interno.
No importa lo mucho que trabajemos, ni lo sofisticada que sea la tecnología que utilicemos, mientras nuestro corazón y nuestra mente sigan en guerra, seguiremos creando caos y conflicto a nuestro alrededor.
En este contexto caótico, parece que estamos llegando a una saturación colectiva de malestar. Sin embargo, también se está produciendo un denominado «despertar de la consciencia».
Esto consiste en darnos cuenta de que, más allá de nuestras circunstancias, siempre tenemos la opción de elegir nuestro pensamiento, actitud y comportamiento, decisiones que crean y determinan la calidad de lo que experimentamos en nuestro interior y, posteriormente, lo que creamos en el exterior.
Esta revelación se suele vivir como un «click» en nuestra mente, al reconocer que nuestra vida interior puede ser mucho mejor, y que nosotros mismos podemos cambiar, crecer y evolucionar para sentirnos más felices y plenos/as.
Parece que ha comenzado una nueva era, con una nueva filosofía: la responsabilidad personal. Ya no vale eso de auto engañarnos, amparándonos en el círculo vicioso del victimismo, básicamente porque no funciona.
Lo que sí da resultados es hacer lo que, probablemente menos nos apetece, que es enfrentarnos a nuestros miedos e inseguridades, para empezar a tomar las riendas de nuestra vida, y a aprender a llevar una existencia más feliz y con sentido.
Dicen que una de las cosas que más lamentamos las personas poco antes de morir es no habernos atrevido a más, a vivir más plenamente, a ser más valientes, a perseguir nuestros verdaderos sueños.
Piensa cómo sería tu vida si te atrevieras a más, si pudieras hacer aquello que realmente te hace feliz y sentirte más pleno/a. ¿Demasiado bonito? Pues no es un simple cuento. Diariamente la gente se supera, encuentra su propósito en la vida, la cambia a mejor, se atreve…
Coaching, ¿para qué?
Un proceso de Coaching te va a ayudar a conseguir lo que necesitas, y lo que realmente quieres para tí en tu vida. Es algo transformador, te ayuda a conocerte mejor, y a descubrir el potencial que llevas dentro, y que tal vez ni tú conozcas.
Se trata de un aprendizaje de tu ser y de todas tus posibilidades, una oportunidad para liberarte de lo que te limita, frena o paraliza, una experiencia de auto descubrimiento que te permitirá ser quien realmente eres, y generar de forma autónoma y responsable los cambios que deseas en tu vida. Aprenderás los recursos que necesitas para vivir mejor y más feliz, recursos que tendrás para el resto de tu vida.
Algunas de las razones por las que podrías necesitar un Coach en tu vida son:
Si quieres encontrar un propósito y sentido a tu vida. Aunque suene demasiado amplio, el no saber para qué te levantas cada mañana, qué te motiva, qué quieres en la vida…, son preguntas que en algún momento aparecerán y te harán replantearte muchas cosas.
Si sientes que necesitas un cambio en tu vida y no sabes por dónde empezar, o no te atreves…
Si quieres alcanzar tus sueños u objetivos, pero tienes miedo, al fracaso, a no ser capaz, a no saber…
Si sientes que no entiendes tus emociones, preocupaciones, dudas…, o te cuesta gestionarlas.
Si quieres cambiar tu situación laboral, o emprender, o si estás desempleado y enfrentándote a procesos de selección.
Si quieres planificarte mejor, reducir tu estrés, y aprender a gestionar mejor tu vida.
Si quieres mejorar tus relaciones, con tu pareja, padres, hijos, compañeros de trabajo, clientes, jefes, equipo…
Si estás viviendo un momento difícil o una crisis vital, por una separación, duelo, despido…, no sabes cómo afrontarlo y necesitas un acompañamiento para gestionarlo mejor.
Si quieres cambiar hábitos, como fumar, alimentarte mejor, hacer ejercicio físico…
Si quieres conocerte mejor, aprender nuevos recursos, crecer como persona…
En definitiva, cuando no te conformas y quieres ir más allá, y mejorar tu salud mental, tu bienestar y calidad de vida.
¿Estamos todos preparados para el Coaching?
Aunque personalmente pienso que el Coaching es algo útil para todos y cada uno de nosotros, ya que absolutamente todos/as tenemos algún problema o dificultad, miedo, creencia irracional o inconsciente…, que nos impide ser más plenos y felices, y además y sobre todo, tenemos capacidad para crecer, mejorar, avanzar… Pero lo cierto es que no todo el mundo está preparado para ello.
Hay quien pudiera pensar que ya lo sabe todo sobre su vida, y que no necesita a nadie para avanzar. O puede que piense que su vida no le desagrada, y que tampoco vive tan mal. Puede que crea que es capaz de guardar todo lo que le duela muy en el fondo de su corazón, y que es muy hábil evitando y escondiendo todo lo que le da miedo. ¿Seguro?
Por otra parte, otras personas puede que necesiten otro tipo de apoyo, como terapia, en caso de trastornos mentales clínicos graves. Porque el Coaching no es terapia, e incluso podría agravar dichos trastornos.
Por ello, si decides realizar un proceso de Coaching, es muy importante que te informes bien y que escojas un Coach que te ofrezca las máximas garantías, confía sólo en profesionales cualificados/as. No olvides que se trata de tu salud, de tu vida.
En este sentido, aunque es cierto que hay excelentes coaches, un profesional de la Psicología, un/a Psicólogo/a Especialista en Coaching PEC®, siempre será la mejor elección, con una seguridad, garantía y aporte de valor innegables.
En definitiva, si necesitas un/a Coach, exige garantías de profesionalidad. Mejor si es Psicólogo/a. Y mejor aún si es un/a PEC®.
Si quieres saber más sobre Psicología Coaching, tienes algún comentario o duda, o estás pensando en probar e iniciar un proceso de Coaching, puedes contactar conmigo, y como PEC® Acreditada, estaré a tu disposición para ofrecerte toda la información que necesites para que puedas decidir por tí mismo/a.
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