Beneficios de acudir con regularidad a tu Psicóloga.
Los beneficios de los tratamientos psicológicos son innumerables, pero se pueden resumir en uno: mejorar tu vida.
Acceder a asistencia psicológica profesional y cualificada no tiene porqué ser algo excepcional, es decir, que no es necesario que estés atravesando una grave crisis personal, ni que sufras trastornos clínicos de ansiedad o depresión, ni que hayas agotado todas las vías posibles para recuperar tu bienestar emocional.
Qué te aportarán las sesiones con tu psicólogo/a
Tanto con nuestras sesiones virtuales como presenciales:
Notarás que incrementas tu autoestima, lo que se traducirá en un aumento de tu seguridad personal y mayor bienestar.
Te beneficiarás de tu adquisición de habilidades para afrontar la vida cotidiana con más tranquilidad y confianza, con lo que harás crecer tu satisfacción personal.
Desarrollarás un alto grado de autocontrol emocional, consiguiendo mayor tranquilidad y seguridad en todas las áreas de tu vida.
Comprobarás que te afectan menos las cosas y que, al aumentar tu tranquilidad mental interior y la relajación general, se incrementará tu bienestar y tu calidad de vida.
Te conocerás a tí mismo/a en profundidad, viéndote como nunca antes has sabido o te has atrevido, lo que te ayudará a entender tu comportamiento, tus relaciones con otras personas, tu manera de enfrentarte a determinadas situaciones …
Averiguarás quién eres realmente y, lo más importante, quién quieres ser, tomando la riendas de tu vida y planteándote nuevas metas contando con todas las herramientas que necesites.
Superarás los miedos e ideas que te dificultan tomar algunas decisiones importantes o arriesgarte a cambiar algo de tu vida. Entenderás que, en muchas ocasiones, tus límites no son reales sino ideas limitantes, creencias irracionales o miedos derivados de tu educación o experiencia.
Además de identificar los temores y pensamientos que boicotean tu bienestar, serás capaz de enfrentarte a ellos y vencerlos.
¿Te preocupas por cosas que no han pasado y que probablemente no pasarán? ¿Sientes culpa, vergüenza o rabia por algo que te pasó y que no logras quitarte de la cabeza? Es posible que no estés viviendo el presente porque el pasado y/o el futuro han tomado el control. Con la ayuda de tu psicólogo/a podrás aprender a disfrutar tu presente.
Entrenamiento en Resiliencia
¿Sabías que puedes entrenar e incrementar tu resiliencia? Con nuestras sesiones, podrás aumentar tu resiliencia, es decir, tu capacidad de recuperarte de malos momentos, fracasos u obstáculos, saliendo fortalecido/a de ellos.
Cambiará tu percepción de posibles problemas de tu pasado y afrontarás las dificultades que surjan en tu día a día de forma más positiva y eficaz porque entrenar tu resiliencia te ayudará a aprender, a crecer y a mejorar tu bienestar y tu calidad de vida.
Ahora ya sabes que la resiliencia se entrena, y la felicidad, la autoestima… Como Psicóloga Especialista en Coaching, puedo guiarte y ayudarte a conseguirlo. Si te interesa, estoy a tu disposición.
Y también puedes acceder al vídeo del post en mi canal YouTube: Tu Psicóloga te aporta
